필라테스 운동을 하면 이로운 점이 다양한데 자세교정, 몸의 균형 향상, 근력 강화, 코어 강화, 혈액순환 등이 있다.
복합적으로 생각하면 필라테스 다이어트 효과가 있는데 정신 수양적 특성의 장점이 있는 필라테스는 집중력을 향상하는데 도움이 되며 우울증 감소, 정신 건강에도 도움이 된다. 요즘 가장 인기 있는 실내 운동 종목 중 하나인 필라테스를 어디서 배울까 고민이라면 라크라센타 필라테스(BASI Pilates)에서 새로운 차원의 필라테스를 경험해볼 수 있다. BASI Pilates는 1989년 Rael Isacowitz에 의해 설립된 글로벌 필라테스 아카데미이며 지난 30여 년간 필라테스 지도자를 양성해 오면서 필라테스를 전 세계에 보급 하는 데에 큰 역할을 해왔고, 현재에도 전 세계 수많은 학생들이 BASI 인증강사가 되기 위해서 교육과정을 수강하고 있다. 현재 BASI는 전 세계 40여 개국, 200여개의 교육센터에서 필라테스 지도자 교육과정을 진행하고 있으며, 전 세계 2만 여명의 필라테스 강사를 배출한 국제적 명성을 지닌 필라테스 아카데미로 성장하였다. 또한 세계 4대 필라테스 중 하나인 바시 필라테스에서는 수년간 연구를 통해 신체의 예술적인 움직임에 최첨단 과학기술을 더하고 지속 가능한 친환경 소재로 만들어진 최상의 편안함을 위해 정교하게 제작한 바시 필라테스 기구로 마인드 & 바디 밸런스를 위해 평생 학습하며 교육하고 있다. 한편, Semi Private & Private 필라테스, 어린이 필라테스, 시니어 필라테스, 그룹 필라테스, Mat 필라테스 클래스가 있는바시 필라테스 라크라센타는 처음 오시는 분은 10% 할인 프로모션(When you buy 10 Pilates Exercise.)을 하고 있으며 체형교정, 자세교정, 근력강화, 통증재활, 산전산후케어, 다이어트 PT 등 30여 년간 필라테스를 교육한 노하우와 과학적 연구로 만들어진 시스템을 사용하고 있다.
주소: 2600 Foothill Blvd. #102, La Crescenta, CA 91214
문의: (818) 858-8244, (818) 913-2512, 웹사이트 https://basilacrescenta.com